브로콜리효능1 면역력 높이는 음식 8가지! 환절기 건강 식재료 정리 요즘 유난히 피로하고 감기에 자주 걸리시나요?그렇다면 면역력 관리가 필요한 때입니다. 건강을 지키는 가장 쉬운 방법은 음식부터 바꾸는 것! 오늘은 면역력을 높여주는 음식 8가지를 정리해 봤어요. 환절기, 일상 속 건강을 위해 꼭 참고해 보세요.면역력이 중요한 이유계절이 바뀌는 환절기나 일교차가 큰 날씨에는 감기, 피로, 알레르기 등이 쉽게 찾아와요. 이럴 때 중요한 것이 바로 면역력이죠! 면역력은 외부 바이러스나 세균으로부터 우리 몸을 지켜주는 자연방어 시스템입니다. 무리한 건강보조제보다, 일상 식사 속 면역력을 높이는 음식부터 챙겨보는 건 어떨까요? 면역력 높이는 음식 8가지 브로콜리비타민C와 베타카로틴이 풍부한 브로콜리는 대표적인 면역력 강화식품입니다.살짝 데쳐 샐러드나 반찬으로 먹으면 영양 손실.. 2025. 6. 6. 이전 1 다음
