철분2 매일 피로감이 생기는 철분 부족의 증상과 좋은음식 철분은 매우 중요한 영양소 중 하나입니다.주로 임산부들이 꼭 챙겨 먹는 영양제로 알려져 있기도 하지만철분은 신체에 에너지를 만들고 산소를 공급하는데 아주 중요한 역할을 합니다. 철분이 우리 몸에서 부족해지면 다양한 증상이 나타나기도 하는데요. 오늘은 철분이 부족하면 우리 몸에서 어떤 증상이 나타나는지 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 철분 부족 증상 피로감, 무기력함 : 철분이 부족하면 몸속에서 필요한 만큼 산소를 받지 못해서 피로감과 무기력함을 느낄 수 있습니다. 또는 쉽게 피곤해지고 기운이 없기도 합니다.두통 : 뇌로 가는 산소 부족으로 두통이 자주 발생할 수 있습니다.창백한 피부 : 피부가 창백해지고 눈밑이 어두워질 수 있으며 혈액에 산소가 부족하면 혈색이 나빠 얼굴, 입술, 손톱밑이 창백해집.. 2025. 3. 12. 어지러움 증상 빈혈에 대해서 정확히 알아보세요 일상생활 속에서 갑작스러운 어지럼증을 느끼는 경우가 종종 있으시죠 이때 빈혈을 한 번쯤 의심하게 될 텐데요 오늘은 어지러움증상의 빈혈에 대해서 정확히 알아보는 시간을 가져보세요. 빈혈이란 몸의 장기로 산소를 운반할 충분한 건강한 적혈구가 없을 때 발생하며 그 결과 추위를 느끼고 피곤함이나 허약함의 증상을 느끼는 것이 흔합니다. 빈혈에는 여러 종류가 있지만 가장 흔한 유형은 철결핍성 빈혈입니다. 빈혈의 원인 빈혈은 철분이 부족한 철결핍성 빈혈로 가장 많으며 혈색소를 만들기 위해 필요한 철분의 부족이 원인이 됩니다. 철결핍성빈혈이 가장 흔하게 나타나지만 적혈수 생성에 필요한 엽산, 비타민B1 2등이 부족하거나 적혈구생성을 방해하는 질환등이 원인이 작용될 수도 있습니다. 신체 내 철분소실이 증가한 경우 : 대.. 2023. 2. 20. 이전 1 다음
