관리가 중요한 당뇨병의 대한 모든것 정리

요즘에는 예전과 달리 젊은 세대에서도 당뇨병이 많이 늘어나고 있습니다. 비만과 유전으로 인해 많이 생긴다고 알려져 있지만 체중과 나이에 상관없이 질환을 겪고 있는 사람들이 많아지고 있으며 합병증이 굉장히 무서운 당뇨병은 관리를 꾸준히 해주면 건강한 생활을 할 수 있습니다. 그래서 오늘은 당뇨병에 대해서 원인과 증상 그리고 치료방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

당뇨병

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당뇨병 정의와 원인

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당뇨병은 음식물을 섭취하였을 때 인슐린의 분비량이 부족하여 제대로 기능이 되지 않아 혈액 속 포도당이 높아 정상인들보다 높은 수치를 나타내며 소변으로 통해 포도당이 배출됩니다. 당뇨병은 제1형과 제2형으로 구분되어있으며 제1형은 몸에서 인슐린을 전혀 생산을 못해 소아 당뇨병이라고 하며 제2형은 인슐린이 혈당을 조절하지 못하는 게 특징으로 볼 수 있습니다. 당뇨병은 고혈당이 특징이며 성인병 중 하나로 알려져 있습니다. 유전적 요인이 강한 당뇨병은 식습관과 바이러스, 스트레스, 운동부족, 약물남용 등 환경적 요인으로도 발생이 됩니다. 비만은 인슐린 저항성을 높이기 때문에 당뇨가 발생할 수 있고 많은 스트레스가 계속된다면 코티솔이라는 호르몬이 분비되어 인슐린이 작용을 하는 것을 방해해 당뇨병 질환에 걸릴 확률이 높아지며 췌장 수술이나 감염으로 인해 생길 수도 있습니다.

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당뇨병 증상과 치료방법

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당뇨병이 초기일 때는 사람들이 증상을 따로 느끼지 못하며 초기일 때는 애매해서 모르는 사람들이 많습니다. 하지만 혈당이 오르면 소변을 자주 보기 시작하고 소변양도 많아집니다. 그리고 갈증이 자주 생겨 물을 많이 먹게 되고 배고픔을 많이 느끼기도 하며 이유 없이 체중이 감소하는 게 당뇨병의 대표 증상이기도 합니다. 그 외 피로감과 다리에 통증도 생기며 다친 상처가 빨리 치유가 되지 않으며 감염성 질환이 걸리기 쉽습니다. 그리고 입도 자주 마르고 피부의 가려움이 나타나기도 합니다. 당뇨병을 치료하기 위해서는 환자의 상태에 따라 처방이 달라지며 대체로 식단과 운동 그리고 치료하는 약제로 처방합니다. 제1형 당뇨병의 환자인 경우 인슐린 치료를 꼭 해야 합니다. 하지만 제2형 당뇨병의 환자인 경우는 환자에 상태에 따라 달라지며 인슐린과 치료제등을 의사와 상의 후 치료하기 시작합니다. 당뇨병은 혈당조절과 운동을 같이 해주면 건강하게 일상생활을 하시면서 지낼 수 있습니다.

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당뇨병의 합병증과 예방방법

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당뇨병은 합병증이 무섭다고 알려져 있습니다. 합병증으로는 급성 합병증과 만성 합병증이 있으며 급성 합병증은 혈당을 제대로 조절하지 않으면 급격하게 나빠져 탈수 상태가 되고 저혈당과 케톤산증, 고혈당 증후군 등이 있고 만성 합병증은 대혈관 합병증과 미세혈관 합병증이 나눠져 있습니다. 대현관 합병증은 뇌동맥질환과 말초동맥질환 등이 있으며 미세혈관 합병증은 망막병증과 신경병증 등이 있습니다. 이렇게 위험한 합병증이 있는 당뇨병은 관리를 해줌으로써 예방도 하고 질환을 이겨낼 수도 있는데요. 당뇨병을 예방하기 위해서는 식단이 매우 중요합니다. 포화지방이 많은 음식을 피하고 해조류와 곡류 그리고 기름기 없는 살코기나 생선 등을 조합을 해서 GI지수(당지수)가 높지 않은 음식으로 올바른 식단을 만들어 섭취를 하며 알맞은 운동으로 근육을 늘려주는 근력운동과 전신을 움직이는 유산소 운동을 하고 스트레칭으로 마무리를 해주면 좋고 비만일 경우 체중과 체지방을 줄여주고 유지하는 게 좋습니다. 또한 많은 스트레스를 받지 않도록 해주는 게 당뇨병의 예방방법입니다. 당뇨병은 유전적인 요인도 있지만 요즘은 잘못된 습관 문제로 인해 당뇨병이 생겨나는 경우가 많아지기 때문에 생활습관을 개선해서 예방한다면 건강한 생활을 할 수 있습니다.

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당뇨법의 검사와 진단

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당뇨법을 확실하게 알기 위해서는 검사방법이 있는데요. 혈당과 당화 혈색소를 혈액검사를 통해 검사를 할 수 있습니다. 검사를 한 후 정확한 진단을 받을 수 있으며 혈액검사 후 8시간 공복 후 혈당이 126mg/dl 이상이거나 당 활혈 색소가 6.5% 이상, 75g 경구포도당 부하 2시간 후 혈당이 200mg/dl이상이면 당뇨병으로 진단을 하고 있습니다. 하지만 여기서 당화혈색소와 혈당 수치를 같이 검사하는 게 정확한 진단으로 나오고 있습니다. 당뇨병은 위에서 말했다시피 합병증도 있기 때문에 단백뇨 검사와 흉부엑스선 검사 그리고 말초혈류 측정 검사를 정기적으로 검사를 받아보시면 좋습니다.