잘못된 식습관으로 인한 위축성 위염의 증상과 원인

잘못된 식습관이나 식단의 불균형 또는 잦은 음주와 스트레스등으로 인해
현대인에게 많이 발생하는 질환 중 하나는 위축성 위염과 같은 위장 질환입니다. 
 
오늘은 생활 속 문제를 개선해야 되는 위축성 위염에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다.

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위축성 위염이란 위점막이 만성 염증으로 얇아지고 위축되어 위산 분비가 감소되는 질환을 의미합니다.
 
쉬운 이해를 돕자면 위 점막세포가 어떤 자극으로 인해 위장벽에 상처가 생겼다가 나았다를 반복하면서 상처가 생기고 점액 생성도 충분하지 못하면서 점막 세포가 약해지는 것을 얘기합니다. 
 
이 증상이 심해지면 장상피화생 또는 위암으로 진행될 수도 있습니다.
 
+ 장상피화생이란 위점막의 분비선이 없어지고 위점막에 작은 돌기 같은 것이 생기며 붉은색 점막이 회백색으로 바뀌는 현상을 의미합니다. 
 

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위축성 위염의 원인

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위축성 위염은 대게 헬리코박터 파일로리 감염으로 인해 위표면인 점막의 세포가 위축됩니다. 
 
헬리코박터 감염

• 헬리코박터균은 위축성 위염의 주원인이 되고 헬리코박터 감염이 치료가 되지 않는 경우 계속해서 위의 만성 염증을 일으키게 됩니다.

환경적인 요인

• 음식이나 환경적 요인으로 인해 발생하기도 합니다. 짜고 매운 음식이나 커피, 담배들 당독소를 유발하는 음식 또는 질산염이 많이 들어있는 음식을 섭취하거나 약물을 장기간 복용 시에도 위축성 위염이 발생하기도 합니다. 

자가면역성 요인

• 위장의 벽세포에 대한 자가항체가 존재하는 경우 자가면역성 위축성 위염이 나타날 수 있고 비타민B12 흡수장애와 빈혈등이 관련이 있다고 알려져 있습니다. 

스트레스 요인

• 스트레스로 인해 점막이 얇아질 수 있으며 장기간의 스트레스로 인한 교감신경 과흥분으로 점액 감소가 유발되므로 이런 경우 위점막뿐 아니라 다양한 부위에서 건조증이 나타나기도 합니다.

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위축성 위염의 증상

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위축성 위염은 초기에 특별한 증상이 있지 않을 수 있으며 증상이 발생하면 다음과 같습니다.

• 가슴통증, 신물, 헛구역질, 마른기침
• 식욕감퇴, 속 쓰림, 소화불량, 가슴이나 등을 찌릿하게 쑤시는 증상
• 저산증 : 역류성식도염과 혼동하기 쉽지만 역류성 식도염은 위산이 역류하여 염증이 생기는 질환이고 위축성위염은 위장 점막의 염증으로 위점막이 얇아지면서 일어나는 질환입니다. 
• 심한 경우 위 혈관에 상처가 생겨 토혈을 하는 경우도 있습니다. 

 

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위축성 위염의 치료방법

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위축성 위염은 특별한 치료를 요하지 않으나 1-2년에 한 번 위내시경 검사를 받아 추적검사를 하도록 합니다. 
또한 이외에도 헬리코박테리아 균을 치료하는 것을 고려해 볼 수 있습니다.

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위축성 위염의 개선방법

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위축성 위염과 같은 위장 질환은 잘못된 식생활이나 스트레스등으로 인해 나타나는 점이 있으므로 생활개선을 바꾸도록 노력해 봅니다. 
 
자극적인 음식
맵고 짠 음식, 음주, 담배등 위에 자극을 주는 음식들은 자제하도록 합니다. 
 
비타민 섭취
비타민B12가 부족한 경우 식단을 통해 섭취하도록 하지만 섭취가 힘들 경우 비타민제를 복용하여 보충하도록 합니다.
 
음식물 섭취 후 바로 눕지 않기
음식물을 섭취 후 바로 눕게 되면 위장질환을 일으키는 가장 안 좋은 습관입니다. 음식물 역류와 영양흡수에 지장을 주기 때문에 바로 눕지 않도록 합니다. 
 
식후 운동과 스트레스 완화
소화를 돕기 위해 식후 30분 정도 걸어 운동을 하는 게 좋으며 스트레스를 최대한 받지 않도록 하며 풀 수 있는 나만의 스트레스법을 찾도록 합니다.