수면장애2 나만 모르는 이갈이 원인, 증상에 대해 알아보세요. 이갈이란 이를 갈거나 또는 악무는 상태를 의미하며 수면 관련 운동장애로 간주됩니다. 이갈이가 있는 경우 깨어있을 때 본인도 모르게 무의식적으로 이를 악무는 걸 깨어있는 이갈이라고 하고 수면 중에 악물거나 이를 가는 걸 수면 이갈이라고 합니다. 이갈이가 심해지면 턱장애와 두통, 치아손상 및 기타 문제를 유발할 수 있기 때문에 치과치료를 받는 것이 중요합니다. 오늘은 나만 모르는 이갈이에 대해서 자세히 알아보고 인지하는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 이갈이 원인 이갈이의 원인은 정확하게 밝혀지지 않았지만 몇 가지 지목을 하자면 심리적 원인인 불안과 스트레스가 이갈이와 관련이 있고 이를 가는 사람은 그렇지 않은 사람보다 더 많은 일상의 스트레스를 경험한다고 보고 된 바 있습니다. 건강한 성인의 경우에 심리학적.. 2023. 1. 31. 잠들지 못하는 불면증의 원인과 증상 알아보세요 잠이 보약이라는 말이 있듯이 푹 자고 일어나면 개운하다는 생각이 듭니다. 때문에 잠을 제대로 자지 못한다면 신체면역기능에 이상이 생기고 자율신경계의 이상으로 다양한 질병에 걸리기 쉽습니다. 오늘은 잠을 푹 자지 못하는 수면장애 불면증에 대해 알아보고 삶의 질이 높여질 수 있길 바라겠습니다. 불면증이란 잠들거나 잠드는데 문제가 생겨 잠을 이루지 못하는 수면장애이며 야간에 자주 깨거나 혹은 새벽에 일어나 잠을 설치게 됩니다. 불면증은 급성이거나 장기간 지속될 수 있으면 3가지 종류가 있습니다. 일시적 불면증 : 며칠밤지속되지 않으며 수면주기의 변화와 스트레스, 단기질병에 의해 발생. 단기 불면증 : 2주에서 3주까지 지속되며 스트레스 혹은 신체적, 정신적 질병과 관련이 있습니다. 장기와 만성불면증 : 몇 주.. 2023. 1. 23. 이전 1 다음
