유당불내증섭취방법1 우유만 먹으면 불편한 유당불내증 알아보세요 우유나 유제품만 먹으면 속이 불편하신 적 있으신가요? 그것은 바로 유당 불내증이 있는 사람에게 나타나는 증상입니다. 칼슘을 섭취하기 위해 마셨지만 속이 불편하다는 이유로 섭취는 아예 안 하고 계신 분도 있으신데 정확히 알게 되면 유제품도 속불편하지 않게 섭취하실 수 있습니다. 오늘은 서양인보다는 아시아인에게 더 많은 것으로 알려져 있는 유당 불내증에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 유당불내증이란 한국인의 75%가량이 경험한 것으로 알려져 있으며 유당 분해 효소인 락타아제가 부족해 우유 속 유당인 락토오스를 소화하지 못하는 대사 질환입니다. 포유동물의 젖에 들어있는 유당이 분해되지 않고 장속에 남아있게 되면서 복부팽만감과 방귀, 복통, 설사등의 증상이 나타나기도 하죠. 유당불내증의 원인 보통 영아기.. 2023. 2. 9. 이전 1 다음
