전체 글157 잠들지 못하는 불면증의 원인과 증상 알아보세요 잠이 보약이라는 말이 있듯이 푹 자고 일어나면 개운하다는 생각이 듭니다. 때문에 잠을 제대로 자지 못한다면 신체면역기능에 이상이 생기고 자율신경계의 이상으로 다양한 질병에 걸리기 쉽습니다. 오늘은 잠을 푹 자지 못하는 수면장애 불면증에 대해 알아보고 삶의 질이 높여질 수 있길 바라겠습니다. 불면증이란 잠들거나 잠드는데 문제가 생겨 잠을 이루지 못하는 수면장애이며 야간에 자주 깨거나 혹은 새벽에 일어나 잠을 설치게 됩니다. 불면증은 급성이거나 장기간 지속될 수 있으면 3가지 종류가 있습니다. 일시적 불면증 : 며칠밤지속되지 않으며 수면주기의 변화와 스트레스, 단기질병에 의해 발생. 단기 불면증 : 2주에서 3주까지 지속되며 스트레스 혹은 신체적, 정신적 질병과 관련이 있습니다. 장기와 만성불면증 : 몇 주.. 2023. 1. 23. 상호작용이 어려운 자폐 스펙트럼의 증상 알아보세요 자폐스펙트럼 장애는 뇌 발달과 관련된 질환으로 사람이 타인을 어떻게 인식하고 사회화하는지에 영향을 미쳐 사회적 상호작용과 의사소통에 문제가 발생하며 그것은 제한적으로 반복적인 행동 패턴을 포함합니다. 자폐 스펙트럼의 스펙트럼이라는 용어는 광범위한 증상과 심각성을 의미합니다. 자폐 스펙트럼 장애는 아동기에 상호적 작용의 장애와 언어 및 의사소통의 장애. 상동적인 행동, 관심을 특징으로 하는 질환이며 보통 3세 이전 아동기 초반에 나타납니다. 오늘은 상호작용과 의사소통의 어려움이 있는 자폐 스펙트럼 장애의 대해서 자세히 알아보는 시간을 가져 보겠습니다. 자폐 스펙트럼 장애의 원인 선천적 요인, 생화학적 요인, 유전적 요인, 뇌와 관련된 요인 등이 자폐증의 원인이 된다고 알려져 있으나 명확한 한 가지의 원인이.. 2023. 1. 21. 조기발견이 중요한 소아 사시에 대해 알아보세요 사시란 한눈의 시선이 보는 물체를 향하고 있지만 다른 눈은 그렇지 못한 경우를 말합니다. 만약 아이가 무엇을 쳐다보고 있었을 때 두 눈의 상대적인 정렬이 안 맞는다면 소아사시를 의심해 볼 수 있습니다. 오늘은 조기발견과 부모님들의 관심이 중요한 사시에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 사시의 원인과 종류 사시의 원인은 매우 다양합니다. 외안근 손상, 외안근을 지배하는 뇌신경의 손상, 또는 안와종양, 갑상선 안병증, 중증근무력증, 선천성 안와기형등의 해부하적 요인에 의해 발생할 수 있으면 중요한 건 원인을 알 수 없는 경우가 많이 있습니다. 사시의 종류와 증상 사시의 증상은 피곤하다던지 감기나 열이 있거나 졸릴 때 주로 나타나며 소아에서는 밝은 곳에서 눈부심을 호소하고 눈을 비비는 증상을 보일 .. 2023. 1. 20. 자꾸만 떨어지는 기억력 높이는 방법 8가지 새로운 한 해가 시작되었고 나이도 한 살 더 들었습니다. 나이가 들수록 이상하게 기억력이 떨어지는데 이것은 일반적인 현상입니다. 하지만 기억력이 나빠지면 살 가는데 불편할 때가 많은데요. 오늘은 기억력을 높이는 방법은 어떤 것이 있을까 알아보다가 미국건강 의료매체인 메디컬뉴스투데이에서 소개한 기억력 높이는 방법들을 알아보았습니다. 기억력 높이는 8가지 방법 유산소운동 초기 알츠하이머병이 있는 사람은 유산소 운동이 기억력을 개선하는 효과가 있다고 입증되었습니다. 빨리 걷기나 가벼운 등산 그리고 수영, 에어로빅, 댄스등 본인에게 맞고 좋아할 수 있는 운동을 지속적으로 하셔야 효과를 볼 수 있습니다. 뇌 훈련 몸의 근육과 마찬가지로 뇌도 자주 사용해 줘야 제대로 기능을 할 수 있습니다. 뇌운동은 기억력을 높이.. 2023. 1. 19. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 40 다음
