지방간의 원인과 증상 예방방법에 대해 알아보세요

지방간은 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 나눠지며 많은 분들이 건강검진 때 발견되는 경우가 많습니다.

오늘은 지방간의 원인과 증상은 무엇이며 예방방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

지방간이란 정상적인 간에는 5% 정도의 지방이 존재하는데 그 이상의 지방이 침착된 경우를 지방간이라고 하며 지방 중에서 중성지방이 간세포에 많이 축적되는 것을 의미합니다. 지방간은 원인에 따라 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 나뉘게 됩니다.

지방간의 원인

지방간이 생기는 원인은 크게 두 가지로 분류되며 첫째 과도한 음주로 인한 알코올 간질환이며, 두 번째는 비알코올 지방간 질환입니다.

간은 손상이 되어도 특별한 증상이 나타나지 않는 경우가 많으며 대게 건강검진을 통해 발견되는 경우가 많이 있습니다.

만약 증상이 느껴진다면 오른쪽 상복부의 불편감이나 통증이 생길 수도 있습니다.

간질환의 일반적인 증상으로는 다음과 같습니다.

초기에는 증상이 없기 때문에 주기적인 건강검진이 중요합니다.

지방간을 치료하는 방법은 없으며 지방간의 원인을 제거하는 것이 가장 중요한 치료방법입니다.

지방간은 건강한 생활습관이 중요하며 규칙적인 운동 등 지속적으로 실천하고 관리하는 것이 중요합니다.

알코올성 지방간 : 금주를 하는 것이 제일 중요합니다.

비알코올성 지방간

적절한 영양섭취와 생활습관으로 호전이 가능합니다. 간에 무리를 주는 과도한 알코올 섭취는 하지 않도록 하고 고단백 저지방 식사를 하는 것이 간에 부담을 줄여줍니다.

또한 위에서도 언급했다시피 조기에 발견이 매우 중요하므로 주기적인 건강검진을 받도록 합니다.