갑작스런 옆구리 통증? 요로결석의 원인과 증상 정리

요로결석처럼 일상생활에 큰 불편함을 주는 질환은 사소한 생활습관에서 비롯되는 경우가 많습니다.

물 한잔이 귀찮다고 자주 미루시는 건 아닌가요?

작은 습관이 우리 몸에 큰 변화를 불러올 수도 있습니다. 

 

갑작스러운 옆구리 통증이나 소변에 피가 섞여 나오는 증상이 있다면

요로결석을 의심해봐야 하는데요.

 

오늘은 심한 통증과 배뇨 장애를 일으킬 수 있는 요로결석의 원인과 증상에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 

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요로결석이란? 말 그대로 요로(소변이 지나는 길)에 생기는 돌입니다. 이 돌은 신장(콩팥), 요관 방관, 요도 등 어디에나 생길 수 있고, 소변 속 무기질이나 염분이 굳어져 형성됩니다. 

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요로결석 원인

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요로결석의 원인은 여러 가지 요인으로 의해 생길 수 있어요. 

 

물섭취 부족

• 충분한 물을 마시지 않으면 소변이 농축되어 결석이 잘 생기게 돼요.

식습관

• 고단백, 고염식, 짠 음식, 과다한 육류 섭취는 결석 형성 위험을 높이고 특히, 칼슘, 옥살산(시금치, 견과류 등), 나트륨 섭취가 많을 경우엔 결석 생성에 영향을 줍니다.

유전적 요인

• 가족 중 요로결석 병력이 있다면 발생 위험이 높습니다.

기저질환

• 통풍, 비만, 대사질환등이 있으면 요로결석 위험이 증가할 수 있습니다. 

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요로결석 증상

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결석의 크기와 위치에 따라 증상이 달라지지만, 대표적인 증상은 다음과 같습니다.

• 옆구리에서 허리까지 이어지는 극심한 통증
• 소변시 통증 또는 잔뇨감
• 혈뇨 (소변에 피가 섞여 나오는 경우)
• 구역질이나 구토
• 배뇨곤란, 급박뇨 (특히, 결석이 방광 가까이 있을 때 이런 증상이 나옴)

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요로결석 치료방법

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요로결석 치료는 결석의 크기와 위치에 따라 달라집니다.

• 자연배출유도 : 5mm 이하의 작은 결석은 수분섭취와 진통제 복용만으로도 자연스럽게 빠지기도 합니다.
• 약물치료 : 결석 배출을 돕는 약, 진통제, 소염제등을 사용합니다.
• 체외충격파쇄석술 : 몸 밖에서 충격파를 쏴서 돌을 잘게 부숴 소변으로 배출하도록 하는 비침습 치료법
• 내시경적제거술 : 결석이 크거나, 체외충격파로 부서지지 않을 경우 
• 수술적 제거 : 드물지만 매우 큰 결석은 수술로 꺼내야 할 수도 있어요. 

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요로결석 예방방법

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요로결석은 어느 날 갑자기 생기기보단 생활 습관에서 비롯되는 경우가 많기 때문에 예방이 중요해요.

• 하루 물 2리터 이상 수분섭취 : 소변을 충분히 배출해 결석 성분이 농축되지 않도록 합니다.
• 짜고 기름진 음식 줄이기 : 나트륨은 칼슘 배출을 증가시켜 결석을 만들 수 있어요.
• 옥살산 많은 음식 과다섭취 주의 : 시금치, 견과류, 초콜릿등 과하게 먹지 않도록 합니다.
• 규칙적인 운동과 체중조절 : 대사질환, 비만은 결석위험을 높일 수 있어요. 
• 칼슘은 적당히 섭취 : 칼슘은 무조건 줄이는 건 오히려 해가 될 수 있으므로 식이칼슘은 적절히 섭취하고 칼슘영양제는 필요시 의사 상담 후 복용하는 것이 좋습니다.

 

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꾸준한 수분섭취와 식단 조절은 치료 후에도 계속하는 것이 중요합니다. 

정기적인 초음파 검사나 CT 촬영으로 결석이 다시 생기지는 않는지 확인하는 것도 좋습니다.