다리가 무거워지는 하지정맥류의 원인과 예방방법

현대인을 괴롭히는 대표적인 질환 중 하나가 하지정맥류입니다. 하지정맥류는 다양한 증상으로 인해 삶의 질을 떨어트리기도 하고 외관상 보기도 안 좋아 신경이 많이 쓰이실 텐데요. 오늘은 하지정맥류의 대해 원인과 증상 그리고 예방방법에 대해서 자세히 알아보고 인지하는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

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하지정맥류란 무엇이며 원인은 무엇인가요

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하지정맥류는 우리의 피부 표면 바로 아래에 부풀어 오르며 뒤틀린 혈관입니다. 파란색 또는 보라색 같은 불룩하게 튀어나온 혈관은 보통 다리와 발 또는 발목에 나타납니다. 튀어나온 것은 아프거나 가려울 수 있으며 하지정맥류를 둘러싸고 있을지도 모르는 거미 정맥류는 우리의 피부 표면 가까이에 나타나는 더 작은 붉은 선이나 보라색이며 보기에 흉하고 불편할 수 있지만 대부분 사람들에게 위험하지는 않습니다. 다만 심한 하지정맥류가 혈전과 같은 심각한 건강문제로 이어질 수 있기 때문에 치료는 받으셔야 합니다. 하지정맥류는 우리의 몸속의 혈관벽이 약해질 때 발생하며 정맥 내의 혈압이 증가함에 따라 약해진 벽은 정맥이 더 커지도록 합니다. 정맥이 늘어나면 혈액이 한 방향으로 움직이도록 하는 밸브들이 제기능을 하지 못하고 느린 혈액은 혈관을 뒤로 젖히거나 웅덩이가 되어 혈관이 붓고, 부풀고, 뒤틀리게 합니다.

• 노화 : 노화는 혈류를 조절하는데 도움이 되는 정맥의 판막에 마모와 파열을 일으킵니다. 그 마모는 판막이 혈액을 다시 정맥으로 흐르게 하고 그것에 혈액이 모이게 합니다.
• 호르몬 : 여성호르몬은 정맥벽을 이완시키는 경향이 있기 때문에 생리 전이나 임신 또는 폐경기에 호르몬 변화가 요인이 될 수 있으며 피임약과 같은 호르몬 치료는 하지정맥류의 위험을 증가시킵니다.
• 가족력 : 가족 구성원들 중 하지정맥류를 가지고 있다면 하지정맥류 질환을 가질 확률이 큽니다.
• 비만 : 과체중은 정맥에 압력을 가합니다.
• 오랜 시간 동안 서있거나 앉아있는 자세 : 정맥 내부의 압력

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하지정맥류의 증상과 치료방법

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하지정맥류의 가장 눈에 띄는 징후는 우리 몸 피부 표면 바로 아래에 잇는 마디가 있는 파란색 또는 보라색의 정맥입니다. 불룩한 정맥과 무거운 다리, 가려움증, 통증, 붓기와 피부 변색과 궤양이 있으며 주로 종아리나 발목 또는 발등의 하반신에 발생하는 경우가 많습니다. 골반 부위에서도 발병할 수 있으며 특히 아이를 가진 사람들에게서 발병할 수 있습니다. 하지정맥류를 치료하기 위해서는 정맥에 용액을 주입하는 주사치료, 손상된 정맥을 차단하기 위해 길고 얇은 튜브를 사용하는 레이저 치료, 피가 고이는 걸 막기 위해 정맥을 묵는 정맥 수술이 있으며 스타킹을 신고 정맥을 압박하고 불편함을 줄여주며 혈관이 늘어나는 것을 막고 혈액의 흐름을 돕는 치료방법도 있습니다. 환자의 상태에 따라 치료방법이 달라지며 수술을 받은 사람도 정맥 절제 후에도 하지정맥류가 다시 발생할 수는 있습니다.

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하지정맥류의 예방방법

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언제나 활동적이고 건강한 생활을 함으로써 하지정맥류의 가능성을 줄일 수 있습니다. 하지정맥류를 예방하기 위해서는 장시간 서있는 걸 피하고 혈류를 촉진하기 위해 장시간 서서 해야 하는 작업을 가지고 있다며 스트레칭이나 규칙적인 휴식을 하는 게 좋습니다. 그리고 발을 허리 위로 올리면 심장으로 혈액이 흐르므로 다리 올리기를 해주고 과도한 체중이 되지 않도록 하여 혈관 안의 압력을 줄여줍니다. 그리고 흡연은 혈관을 손상시키고 혈류를 감소시키기 때문에 금연을 하는 게 좋으며 너무 꽉 끼지 않는 옷으로 입어 혈류를 촉진시켜주세요 마지막으로 압박 스타킹을 신어 정맥을 압박하고 혈액순환을 도와 하지정맥류가 악화되는 것을 막을 수 있습니다. 하지정맥류는 재발 가능성이 높기 때문에 평상시 관리를 잘해주어야 하며 도움이 되는 치료를 시도해보고 불편함을 많이 느낀 가면 병원에 찾아가 의료진의 도움을 받도록 합니다.