어지러움 증상 빈혈에 대해서 정확히 알아보세요

일상생활 속에서 갑작스러운 어지럼증을 느끼는 경우가 종종 있으시죠 이때 빈혈을 한 번쯤 의심하게 될 텐데요

오늘은 어지러움증상의 빈혈에 대해서 정확히 알아보는 시간을 가져보세요.

빈혈이란 몸의 장기로 산소를 운반할 충분한 건강한 적혈구가 없을 때 발생하며 그 결과 추위를 느끼고 피곤함이나 허약함의 증상을 느끼는 것이 흔합니다. 빈혈에는 여러 종류가 있지만 가장 흔한 유형은 철결핍성 빈혈입니다.

빈혈의 원인

빈혈은 철분이 부족한 철결핍성 빈혈로 가장 많으며 혈색소를 만들기 위해 필요한 철분의 부족이 원인이 됩니다.

철결핍성빈혈이 가장 흔하게 나타나지만 적혈수 생성에 필요한 엽산, 비타민B1 2등이 부족하거나 적혈구생성을 방해하는 질환등이 원인이 작용될 수도 있습니다.

빈혈의 증상으로 흔히 어지럼증이 있으면 의심하지만 빈혈로 인하여 활동을 하기에 심한 피곤함을 느끼는 것이 가장눈에 띄는 빈혈 증상입니다. 또한 여성의 경우 생리불순도 나타날 수 있으며 이식증, 식욕부진증이 나타날 수 있습니다.

빈혈을 검사하기 위해서는 정맥 채혈을 통해 혈색소 수치를 측정하게 됩니다.

진단되는 빈혈수치는 성인남성인 경우 12.0 미만이며 여성은 10.0 미만입니다.

의사는 철분 섭취 수준을 교정하기 위해 철분 보충제를 사용할 것을 권고할 수 있으며 이것은 상담을 통해 사용됩니다. 다만 너무 많은 철분이 독성을 띠고 간을 손상시킬 수 있기 때문에 처방된 대로 보충제를 복용하는 것이 매우 중요합니다.

자기 관리 식이요법

더 많은 철분과 비타민C를 추가하는 것을 포함하며 철분이 풍부한 식품에는 소고기나 돼지고기 등 붉은 육류와 생선, 달곡기, 녹색채소와 해조류 등이 포함됩니다. 또한 비타민C가 풍부한 식품에는 감귤류, 잎이 많은 채소 및 브로콜리가 포함됩니다.

철분은 체내에 저장하여 사용됩니다. 철결핍성 빈혈이 있다는 것은 체내저장된 철분이 상당분 소실된 것을 의미합니다.

따라서 빈혈 치료를 위해 영양제나 빈혈에 좋은 음식을 섭취한다면 최소 3~6개월 이상의 장기간 섭취가 필요합니다.