전체 글162 골프 초보자 골린이를 위한 필드 준비물 체크리스트 꼭 준비해주세요! 이제 막 골프를 시작하셨거나 머리를 올리러 가시는 분들은 설렘이 가득하시죠?저도 초보골퍼 골린이인데요. 최근 골프장을 처음 가봐서 이것저것 챙기기 바쁜 날이었어요. 특히 초보 골퍼라면 가는 날도 긴장되는데 꼭 챙겨야 할 것도 많잖아요!필드라운딩을 나가는 게 너무 긴장되지만 준비물까지 완벽하게 챙겨 아쉽지 않은 날이 되었으면 좋겠습니다. 오늘은 초보 골퍼분들을 위한 필드 준비물 체크 리스트를 같이 준비해 봐요. 기본필수용기본필수용품은 없으면 필드 플레이가 불가하니 준비해 주세요!골프클럽 세트 : 드라이버, 우드, 아이언, 퍼터등골프공, 티 : 여유 있게 챙겨 기기 ( 초보자는 공을 정말 많이 잃어버려요! 그러니 꼭 여유 있게 챙겨주세요.)골프장갑 : 그립을 안정적으로 잡아주고 미끄러짐을 방지해 주어요... 2025. 3. 19. 가려움, 각질이 생기는 지루성 피부염 왜 반복될까? 증상과 예방 관리법 얼굴과 두피가 붉어지고 각질이 생기는 지루성 피부염! 한번 생기면 잘 낫지 않아 고민하는 분들 많이 계시죠? 저도 건조하다 싶으면 간지럽고 각질이 생기기도 하는데요.생활 속에서도 관리를 하면 완화가 될 수 있답니다. 오늘은 각질과 가려움이 생기는 지루성 피부염의 증상과 예방방법에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다.지루성 피부염이란? 만성염증성 피부지환으로 주로 피지 분비가 많은 부위 (두피, 얼굴, 가슴등)에 붉은 발진과 비듬 같은 각질이 생기는 것이 특징입니다. 지루성 피부염의 원인지루성 피부염의 원인의 정확한 원인은 명확하지는 않지만 다음과 같은 요인들이 영향을 미친다고 알려져 있습니다. 말라세이지아 곰팡이 : 정상적으로 피부에 존재하는 곰팡이지만, 과도하게 증식하면 염증반응을 유발할 수 있습니다.. 2025. 3. 14. 눈가 오돌토돌 좁쌀돌기 비립종의 원인, 예방방법 대해서 알아보세요 거울로 얼굴을 보면 피부에 트러블이 생겼을 때가 있으시죠? 트러블이 올라오면 무심코 손으로 짜버리려고 하기도 하는데요,함부로 손으로 하다간 염증이 생겨서 세균에 감염이 될 수도 있어서 주의를 하셔야 합니다. 오늘은 여드름은 아니지만 오돌토돌 좁쌀모양으로 생긴 비립종에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다.비립종이란? 비립종은 피부에 생기는 작고 하얀 알갱이 같은 돌기로 보통 눈 주변이나 뺨 그리고 이마 등에서 발생합니다. 각질이 피부 속에서 갇혀서 생기는 일종의 피부 낭종입니다. 비립종의 원인비립종은 두 가지로 나눠지며, 원발성과 속발성으로 나뉘게 됩니다. 원발성 비립종원발성 비립종의 원인은 명확하지는 않지만 피부 턴오버 (피부 각질탈락 과정)가 원활하지 않으면 생길 수 있으니 참고해 주세요!자연적.. 2025. 3. 13. 매일 피로감이 생기는 철분 부족의 증상과 좋은음식 철분은 매우 중요한 영양소 중 하나입니다.주로 임산부들이 꼭 챙겨 먹는 영양제로 알려져 있기도 하지만철분은 신체에 에너지를 만들고 산소를 공급하는데 아주 중요한 역할을 합니다. 철분이 우리 몸에서 부족해지면 다양한 증상이 나타나기도 하는데요. 오늘은 철분이 부족하면 우리 몸에서 어떤 증상이 나타나는지 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 철분 부족 증상 피로감, 무기력함 : 철분이 부족하면 몸속에서 필요한 만큼 산소를 받지 못해서 피로감과 무기력함을 느낄 수 있습니다. 또는 쉽게 피곤해지고 기운이 없기도 합니다.두통 : 뇌로 가는 산소 부족으로 두통이 자주 발생할 수 있습니다.창백한 피부 : 피부가 창백해지고 눈밑이 어두워질 수 있으며 혈액에 산소가 부족하면 혈색이 나빠 얼굴, 입술, 손톱밑이 창백해집.. 2025. 3. 12. 이전 1 2 3 4 ··· 41 다음
