분류 전체보기175 면역력 높이는 음식 8가지! 환절기 건강 식재료 정리 요즘 유난히 피로하고 감기에 자주 걸리시나요?그렇다면 면역력 관리가 필요한 때입니다. 건강을 지키는 가장 쉬운 방법은 음식부터 바꾸는 것! 오늘은 면역력을 높여주는 음식 8가지를 정리해 봤어요. 환절기, 일상 속 건강을 위해 꼭 참고해 보세요.면역력이 중요한 이유계절이 바뀌는 환절기나 일교차가 큰 날씨에는 감기, 피로, 알레르기 등이 쉽게 찾아와요. 이럴 때 중요한 것이 바로 면역력이죠! 면역력은 외부 바이러스나 세균으로부터 우리 몸을 지켜주는 자연방어 시스템입니다. 무리한 건강보조제보다, 일상 식사 속 면역력을 높이는 음식부터 챙겨보는 건 어떨까요? 면역력 높이는 음식 8가지 브로콜리비타민C와 베타카로틴이 풍부한 브로콜리는 대표적인 면역력 강화식품입니다.살짝 데쳐 샐러드나 반찬으로 먹으면 영양 손실.. 2025. 6. 6. 임대차 계약신고제, 나도 해야 할까? 신고대상,예외 총정리 요즘 부동산 관련 뉴스에서 자주 들리는 '임대차 계약신고제' 과연 나도 해야 하는 걸까?전월세 계약을 맺을 때 꼭 챙겨야 하는 이제도헷갈리는 분들도 많을 거라 생각합니다. 오늘은 신고대상인지 예외는 무엇인지 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 임대차 계약신고제란?임대차 계약 내용을 정부에 신고하도록 하는 제도로 세입자 보호 강화와 전. 월세 시장 투명화를 위해 시행되었습니다. 나도 신고해야 할까?신고의무 대상은 아래와 같습니다. 주택임대차 계약을 새로 체결한 경우보증금 6.000만 원 초과 또는 월세 30만 원 초과일 경우임차인(세입자), 임대인(집주인) 모두 신고 의무 있음+ 신고는 계약 체결일로부터 30일 이내 예외 대상은 누구일까?신고하지 않아도 되는 경우는 다음과 같아요. 보증금 6천만 원 이하 .. 2025. 6. 5. 나인퍼즐 같은 분위기의 한국 범죄 드라마 추천 나인퍼즐이 끝나고 나니 허전한 마음에 다른 스릴러 찾는 분들 많죠?저도 이젠 뭘 봐야 하나 나인퍼즐 같은 드라마는 또 뭐가 있나 궁금하더라고요.그래서 오늘은 나인퍼즐처럼 긴장감 있고, 퍼즐처럼 전개되는 스릴러나 미스터리 한국 드라마들을 소개하려고 합니다! 한국범죄 드라마 추천 5가지 시그널 (2016) 과거와 현재가 무전기로 연결된다?! 미제사건 해결이라는 주제탄탄한 구성과 실화 모티브범죄+감정선이 모두 살아 있는 명작 비밀의 숲 (2017, 2020) 감정 없는 검사와 정의로운 형사의 콤비 냉철한 분위기 + 탄탄한 논리 전개후반부 반번은 소름 돋음시즌2도 강력 추천 괴물 (2021) "사람이 사람을 왜 죽이나요?" 지방 소도시에서 벌어진 연쇄살인인물 간 심리전이 압도적모든 회차가 복선! 트레이.. 2025. 6. 5. 기버터, 일반버터보다 좋은 이유? 효능, 먹는법 총정리! 건강식이나 키토 다이어트에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 기버터 (Ghee Butter) 도대체 뭐길래 이렇게 인기일까요? 저도 처음엔 "그냥 버터랑 뭐가 다르지?" 싶었는데 알고 보니 버터보다 훨씬 더 건강하고 영양가 높은 오일이더라고요. 오늘은 기버터의 효능, 활용법, 주의할 점까지 한 번에 정리하는 시간을 가져볼게요. 기버터란?기버터는 인도 전통 방식으로 만든 정제 버터예요.일반버터에서 수분, 유당, 단백질을 제거하고 순수한 지방만 남긴 상태라 라이트 하면서도 고소한 풍미를 가지고 있어요. 즉, 유당불내증이 있는 사람도 OK!버터보다 소화가 잘되고, 발연점이 높아 요리용 오일로도 최고예요. 기버터의 주요 효능소화 건강 개선기버터는 장에 좋은 부티르산(Butyric acid)이 풍부해서.. 2025. 6. 5. 이전 1 2 3 4 ··· 44 다음
