언제나 건강108 몸에 좋은 줄 알았던 산성식품 제대로 알아보기 혹시 산성식품에 대해서 알고 계신가요?고기, 커피, 빵, 달걀등 우리가 자주 먹는 음식들이 알고 보면 산성식품이 많이 있어요. 산성식품이 무엇인지, 몸에 어떤 영향을 주는지 그리고 어떻게 건강하게 먹을 수 있는지 한 번에 정리해 볼게요. 산성식품, 정말 몸에 안 좋을까? 알고 먹으면 달라지는 진실 오늘은 산성식품에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 산성식품이란 우리 몸에서 소화 대사된 후에 산성성분을 남기는 음식을 말해요. 즉 몸 안에서 생기는 부산물이 산성인지 알칼리성인지 따라 구분이 되는 거예요. 산성식품이라고 해서 맛이 신 음식을 의미하는 건 아니니 오해하지 마세요! 우리가 자주 먹는 산성식품들생각보다 많은 음식이 산성식품이에요. 심지어 건강식으로 알고 있는 것들도 일부 포함됩니다.단백질류.. 2025. 5. 22. 아이 눈 깜빡임, 습관일까 틱일까? 틱장애 초기증상과 관리법 어느 날부터인가 갑자기 아이가 똑같은 행동을 반복을 하게 되면 부모님들은 혹시나내 아이가 틱일까? 아님 습관일까 라는 생각을 하곤 합니다. 이 글을 검색해서 들어오신 분들 중에서도 걱정이 돼서 검색을 많이들 해보셨을 거라 생각합니다.오늘은 틱장애의 종류는 어떤 게 있으며, 집에서 관리하는 방법은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.틱장애란 본인이 원하지도 않는데도 몸의 특정 부위를 반복적으로 움직이거나 소리는 내는 증상을 말합니다. 틱장애 초기증상 운동틱 (움직임 틱)눈깜빡이기 (가장 흔한 증상)얼굴 찡그리기머리나 어깨를 반복적으로 움직이기손가락을 튕기거나 주먹을 쥐었다 펴기음성틱 (소리 내는 틱)의미 없는 소리 내기 (음, 아, 에헴 등)기침소리 내기특정 단어나 문장을 반복해서 말하기틱장애를 의심해.. 2025. 4. 8. 가려움, 각질이 생기는 지루성 피부염 왜 반복될까? 증상과 예방 관리법 얼굴과 두피가 붉어지고 각질이 생기는 지루성 피부염! 한번 생기면 잘 낫지 않아 고민하는 분들 많이 계시죠? 저도 건조하다 싶으면 간지럽고 각질이 생기기도 하는데요.생활 속에서도 관리를 하면 완화가 될 수 있답니다. 오늘은 각질과 가려움이 생기는 지루성 피부염의 증상과 예방방법에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다.지루성 피부염이란? 만성염증성 피부지환으로 주로 피지 분비가 많은 부위 (두피, 얼굴, 가슴등)에 붉은 발진과 비듬 같은 각질이 생기는 것이 특징입니다. 지루성 피부염의 원인지루성 피부염의 원인의 정확한 원인은 명확하지는 않지만 다음과 같은 요인들이 영향을 미친다고 알려져 있습니다. 말라세이지아 곰팡이 : 정상적으로 피부에 존재하는 곰팡이지만, 과도하게 증식하면 염증반응을 유발할 수 있습니다.. 2025. 3. 14. 눈가 오돌토돌 좁쌀돌기 비립종의 원인, 예방방법 대해서 알아보세요 거울로 얼굴을 보면 피부에 트러블이 생겼을 때가 있으시죠? 트러블이 올라오면 무심코 손으로 짜버리려고 하기도 하는데요,함부로 손으로 하다간 염증이 생겨서 세균에 감염이 될 수도 있어서 주의를 하셔야 합니다. 오늘은 여드름은 아니지만 오돌토돌 좁쌀모양으로 생긴 비립종에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다.비립종이란? 비립종은 피부에 생기는 작고 하얀 알갱이 같은 돌기로 보통 눈 주변이나 뺨 그리고 이마 등에서 발생합니다. 각질이 피부 속에서 갇혀서 생기는 일종의 피부 낭종입니다. 비립종의 원인비립종은 두 가지로 나눠지며, 원발성과 속발성으로 나뉘게 됩니다. 원발성 비립종원발성 비립종의 원인은 명확하지는 않지만 피부 턴오버 (피부 각질탈락 과정)가 원활하지 않으면 생길 수 있으니 참고해 주세요!자연적.. 2025. 3. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 27 다음
